น้ำผึ้ง อาหารจากธรรมชาติ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

น้ำผึ้ง อาหารจากธรรมชาติ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

น้ำผึ้ง คุณประโยชน์เกินคาดคิดที่ใครหลายคนไม่เคยรู้ เป็นหนึ่งในน้ำตาลที่มีสารอหารสำคัญที่ร่างกายต้องการ ทางเลือกที่คนอยากลดน้ำตาลแต่อยากทานหวานไม่ควรพลาด ความหวานจากธรรมชาติที่นิยมใช้มาตั้งแต่โบราณ มากไปด้วยสรรพคุณทางยาที่จะทำให้สุขภาพของคุณสมบูรณ์แข็งแรง และแน่นอนว่าวันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับน้ำผึ้งพร้อมคุณประโยชน์ที่หลากหลายของมัน ว่าดีอย่างไร ทำประโยชน์อะไรได้บ้าง สำหรับคนที่ยังไม่รู้ว่าน้ำผึ้งดีอย่างไรนั้นไม่ควรพลาดเด็ดขาด พร้อมแล้วก็อย่าช้า ไปชมกันเลย

น้ำผึ้ง คุณประโยชน์อาหารจากธรรมชาติ

น้ำผึ้ง คุณประโยชน์อาหารจากธรรมชาติ เสริมสร้างสุขภาพที่หลายคนไม่คาดคิด

น้ำผึ้ง เป็นหนึ่งในสารเพิ่มความหวานที่มีการใช้มากันตั้งแต่อดีตกาล พร้อมผ่านกันมาหลายยุคสมัย เป็นสารแทนน้ำตาลที่คนนิยมใช้กันอย่างมาก อุดมไปด้วย สรรพคุณทางยา สรรพคุณเพื่อความงาม ที่จะช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ทางร่างกายของคุณให้ดีขึ้น ซึ่ง Ragelubricants ก็จะพามาเจาะลึกเกี่ยวกับน้ำผึงที่คุณควรรู้เกี่ยวกับมัน ว่าดีอย่างไรบ้าง เพราะเราเชื่อว่า หลายคนยังไม่เคยรู้กันอย่างแน่นอน ไปชมกันเลย

น้ำผึ้ง เกิดจากตัวผึ้งที่น้ำสารความหวานจากดอกไม้ชนิดต่าง ๆ มารวมกันไว้ที่รัง เพื่อเป็นสารอาหารหล่อเลี้ยงให้กับเหล่าตัวอ่อน โดยน้ำผึ้งนั้นหาง่ายได้ทั่วทุกภูมิภาคของไทย ดูแลรักษาง่าย ไม่เสีย โดยรังผึ้งที่ให้น้ำหวานนั้นจะแบ่งออกเป็นสองส่วน ได้แก่ ส่วนหัวน้ำหวาน และส่วนของตัวอ่อน

น้ำหวานจะอยู่ส่วนบนสุดของรังผึ้ง จะเป็นส่วนยึดเกาะกับกิ่งไม้หรือส่วนอื่น ๆ ของรังผึ้ง น้ำผึ้งมีคุณสมบัติเป็นของเหลวที่มีความหวานสูง สะอาด ปลอดภัย บริสุทธิ์ มีความเหนียมมาก สามารถเก็บไว้ได้นาน คนจึงนิยมนำมาใช้ในการบริโภค ด้วยความหอมหวานที่เป็นกลิ่นสุดเอกลักษณ์เฉพาะของกลิ่นแสนธรรมชาติ

สรรพคุณทางอาหาร

หากคุณนำน้ำผึ้งมาทำอาหาร ของหวาน หรือเครื่องดื่มนั้น เป็นสิ่งที่เหมาะอย่างมาก เพราะมันเป็นสารให้ความหวานที่บริสุทธิ์ สามารถนำมาประกอบดั้งอาหารคาวหวาน เครื่องดื่มต่าง ๆ ให้คุณประโยชน์แตกต่างกันแล้วแต่ชนิด แต่ที่สำคัญที่สุดคือให้ความรู้สึกเจริญอาหารมากขึ้น สามารถทำให้คุณกินอาหารได้มากขึ้น เหมาะกับทุกเพศทุกวัยสามารถรับประทานได้

แต่แน่นอนว่า น้ำผึ้งนั้นมีความหวานจึงไม่ควรรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป เพราะนั่นยังคงถือว่า เป็นน้ำตาลที่มีส่วนประกอบความหวานสูงถึง 80-85% ที่ประกอบไปด้วยน้ำตาลประเภท กลูโคส และฟรักโทส ซึ่งเป็นน้ำตาลประเภทโมเลกุลเดี่ยว ยังมีน้ำตาลโมเลกุลคู่อย่าง มอลโทส ซูโครส แล็กโทส และมีส่วนของน้ำตาลที่มีโมเลกุลซับซ้อน รับประทานในปริมาณที่พอดีจะส่งผลดีกับร่างกายมากกว่า

น้ำผึ้ง สรรพคุณ

สรรพคุณทางยา

น้ำผึ้งถูกเป็นหนึ่งในยารักามานานหลายพันปีแล้วตั้งแต่อดีตกาล ซึ่งช่วยเป็นยาบำรุงกำลัง ปรับสมดุลให้กับร่างกายของมนุษย์ได้เป็นอย่างดี ช่วยให้การทำงานของคนในอดีตนั้นดีมากขึ้น จากการทำงานของอวัยวะของร่างกายที่ดีขึ้น

นอกจากนี้ ยังช่วยรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย ลดกรดในกระเพาะอาหาร หรือช่วยรักษาระบบย่อยอาหาร ทางเดินอาหารได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาแผลได้เป็นอย่างดีอีกด้วย โดยเฉพาะการใช้ล้างแผล ฆ่าเชื้อโรค ใช้รักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวกได้

สรรพคุณทางด้านความงาม

นอกจากจะอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชณาการแล้ว โดยปัจจุบันมันถูกนำมาสกัดเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอางและครีมบำรุงผิว แต่ก่อนหน้านี้ในอดีตอันยาวนานก็เคยมีบันทึกมาว่า น้ำผึ้งเคยถูกใช้ในด้านความงามมากันตั้งแต่ในยุคของอียิปต์โบราณกันด้วย

ซึ่งมีความสามารถที่จะช่วยในการบำรุงผิวเป็นหลัก มีความสามารถในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียจากส่วนประกอบของสาร “ไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์” ที่มีความสามารถพิเศษที่ช่วยในการกำจัดเชื้อโรคได้โดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อ ทำให้ผิวหนังของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้น

โดยน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการชะลอวัยของผิว เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวนุ่มเด้งดูอ่อนกว่าวัย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องแสงแดดและรังสียูวี ช่วยรักษาเซลผิวที่โดนทำร้ายอย่างหนัก ลดรอบสิวจุดด่างดำได้เป็นอย่างดี เสริมสร้างเซลล์ผิวให้แข็งแรง นุ่มเนียน เหมาะสำหรับผิวในทุก ๆ

ส่วนของร่างกาย เพราะน้ำผึ้งไม่มีสารมี่ส่งผลกระทบใด ๆ กับผิวหนัง เนื่องจากเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ 100% โดยไม่มีการปรุงแต่งใด ๆ จึงเหมาะในการใช้ในการเสริมความงามให้กับมนุษย์ได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังมีสรรพคุณอีกมากมายหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังช่วยในเรื่องประโยชน์การใช้สอยต่าง ๆ ที่สะดวกอีกด้วย ช่างเป็นสิ่งที่ดีที่ได้จากธรรมชาติอย่างมาก หากใครที่ยังไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่า น้ำผึ้ง มีคุณประโยชน์มากมายหลากหลายขนาดนี้ วันนี้ก็น่าจะได้รู้กันแล้วว่า มันมากไปด้วยคุณประโยชน์กันมากแค่ไหน ต้องไปหามาไว้ติดบ้านกันได้แล้วแหละ     

และอย่าลืมที่จะดีและสุขภาพตัวเองให้ีด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งการออกกำลังกายเป็นประจำมีข้อดีมากมาย ดูข้อดีเพิ่มเติมได้ที่ ข้อดีของการออกกำลังกาย