8 เครื่องดื่ม ที่ควรดื่มหลังเล่นกีฬาเสร็จ

8 เครื่องดื่ม ที่ควรดื่มหลังเล่นกีฬาเสร็จ

การเล่นกีฬาเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทำให้เสียเหงื่อมาก และหากคุณไม่ระมัดระวัง ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำขึ้นมา คุณอาจจะเกิดอาการวูบ หมดสติ หรือเป็นลมได้ การดื่มน้ำหลังจากเล่นกีฬาเสร็จจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ รวมไปถึงในระหว่างที่คุณกำลังเล่นกีฬาก็ควรที่จะมีแวะพักจิบน้ำเป็นครั้งคราวบ้างด้วย ซึ่งในบทความนี้ เราก็จะมาแนะนำ 8 เครื่องดื่ม ที่ควรดื่มหลังเล่นกีฬาเสร็จ ที่จะเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่คุณควรเลือกดื่มหลังจากเล่นกีฬาเสร็จ เพื่อชดเชยพลังงานที่เสียไปนั่นเอง แนะนำ 8 เครื่องดื่ม ที่ควรดื่มหลังเล่นกีฬาเสร็จ 1. น้ำเปล่า หรือน้ำแร่ เครื่องดื่มที่ดีที่สุดที่คุณควรดื่มหลังจากเล่นกีฬาเสร็จ ก็ต้องเป็นน้ำเปล่า หรือน้ำแร่ เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของข้อต่อ เนื้อเยื่อ ควบคุมอุณหภูมิร่างกาย และลำเลียงสารอาหารต่าง …

Read More
เก้าอี้ซิทอัพ

เก้าอี้ซิทอัพ ฟิตหุ่นเฟิร์ม ออกกำลังกายได้ที่บ้าน

เก้าอี้ซิทอัพ หนึ่งในไอเทมที่จำเป็น สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกาย และบริหารกล้ามเนื้อที่บ้าน ซึ่งเก้าอี้ซิทอัพจะช่วยซัพพอร์ตท่าทาง ช่วยลดอุบัติเหตุ ปกป้องแผ่นหลังไม่ให้บาดเจ็บ และช่วยให้บริหารหน้าท้องได้ดีขึ้น ในบทความนี้ เราก็มี 5 เก้าอี้ซิทอัพฟิตหุ่นเฟิร์ม ออกกำลังกายได้ที่บ้าน ที่มีราคาไม่เกิน 1,500 บาทมาแนะนำให้กับทุกคนที่กำลังมองหาเก้าอี้ซิทอัพ ราคาไม่แพง และมีคุณภาพ 5 เก้าอี้ซิทอัพ ฟิตหุ่นเฟิร์ม ใช้งานง่ายได้ที่บ้าน ราคาไม่เกิน 1,500 บาท 1. ม้านั่งซิทอัพ XtivePro เก้าอี้ซิทอัพที่มีความโค้งรองรับสรีระ และมีหมอนรอง …

Read More